Al via le pratiche settimanali per prendersi cura di corpo, mente ed energia. Ben quattro le proposte di Yoga, con la novità dello Yoga Integrale (Purna Yoga). Ecco date, orari e schede dei corsi
Con la fine di settembre ricominciano, alla scuola LAFONTE di Bergamo, i corsi benessere che attivano il corpo ma agiscono anche sulla mente e sull'equilibrio energetico, in perfetta sintonia con l'indirizzo olistico dell'Associazione.
Nel calendario 2023-24 si trovano Pilates, Tai Ji Quan, Qi Gong e ben quattro stili e tecniche dello Yoga, compresa la novità dello Yoga Integrale (o Purna Yoga), una pratica che sviluppa il rapporto armonico tra uomo e natura ed è strumento di profonda trasformazione. Tornano anche le Meditazioni sui Chakra.
Le lezioni si tengono nella sede di via Buratti 57 a Bergamo. Pilates (il mercoledì) e Yoga (di giovedì) sono anche online.
Ecco date e orari. Cliccando sul nome della disciplina si accede alla scheda del corso.
PILATES dal 25 settembre
- lunedì dalle 18.30 alle 19.30
- mercoledì dalle 18 alle 19 (anche online)
TAI JI QUAN dal 29 settembre
- venerdì dalle 18 alle 19.30
- venerdì dalle 19.30 alle 21
QI GONG dal 30 settembre
- a sabati alterni dalle 10 alle 11.30
YOGA dal 3 ottobre
- martedì dalle 18 alle 19.30
- giovedì dalle 18 alle 19.30 (anche online)
- giovedì dalle 19.30 alle 21
YOGA INTEGRALE (PURNA YOGA) dal 18 ottobre
- mercoledì dalle 18.30 alle 19.30
MEDITAZIONI SUI CHAKRA dall’8 novembre al 20 dicembre
- mercoledì dalle 19.30 alle 20.30
YOGA PRANAYAMA dal 17 gennaio al 14 febbraio
- mercoledì dalle 19.30 alle 20.30
YOGA MUDRA dal 6 al 27 marzo
- mercoledì dalle 19.30 alle 20.30
