Da fine settembre al via le lezioni per stare in forma, lavorare sull'energia e sviluppare l'equilibrio psicofisico. A Yoga, Pilates e Tai ji quan si aggiungono meditazioni e Qi gong.  Anche online

Dal 29 settembre appuntamento ogni giovedì con il Risveglio Yoga Pranayama online, tecnica che lavora sull'energia vitale. Ecco date e orari di tutte le proposte in partenza

Dal 6 al 15 settembre lezioni dimostrative gratuite su Zoom, per scegliere con facilità il corso da seguire al termine dell'estate. Da non perdere le novità Metodo Feldenkrais e Yoga Integrale

Al via le pratiche settimanali per prendersi cura di corpo, mente ed energia. Ben quattro le proposte di Yoga, con la novità dello Yoga Integrale (Purna Yoga). Ecco date, orari e schede dei corsi 

I corsi benessere della scuola LAFONTE riprendono per tutti gli iscritti secondo il regolare calendario settimanale, in modalità a distanza

Stesso giorno, stessa ora, stessi compagni, ma per partecipare basta un clic da casa.

Interrotti a fine febbraio, come tutte le altre attività, a seguito delle disposizioni per affrontare l’emergenza sanitaria Covid-19, i corsi benessere della scuola LAFONTE da lunedì 20 aprile riprendono online secondo il regolare calendario settimanale.

Insegnanti e allievi, in realtà, non si sono mai fermati, grazie a videolezioni registrate, ora la volontà è di ritornare in classe, almeno virtualmente.

Gli iscritti ai corsi 2019-20 di Yoga, Pilates e Tai Ji Quan possono frequentare gratuitamente, attraverso la piattaforma Zoom, le lezioni online in diretta e interattive che la scuola proporrà fino a metà giugno, in modo da completare il programma annuale. Ogni allievo riceverà le credenziali per l’accesso ai meeting.

Si comincia lunedì 20 aprile con il Pilates dell’insegnante Flavia Borgonovo, dalle 18.30 alle 19.30. Giovedì 23 è la volta dello Yoga, con Giusy Fabbri dalle 19.30 alle 21, mentre venerdì 24 aprile dalle 19.30 alle 21 riprendono le lezioni di Tai Ji Quan con Carlo Leale.

Gli appuntamenti proseguiranno nelle stesse giornate e negli stessi orari delle lezioni in aula fino a metà giugno.

PILATES

• lunedì, ore 18.30-19.30
• mercoledì, ore 18 -19

YOGA

• martedì, ore 18-19.30 1° turno
• martedì, ore 19.30-21 2° turno
• giovedì, ore 19.30-21
• venerdì, ore 12.30-14

TAI JI QUAN

• venerdì, ore 19.30-21

Info

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Basta un clic per partecipare alle dirette, conoscere le discipline, le insegnanti e il loro metodo... E tenersi in forma

Se l’emergenza sanitaria e le restrizioni alle attività proseguono, LAFONTE trova nuove modalità per promuovere le discipline del benessere. Assicurata la prosecuzione a distanza dei corsi annuali, messe a disposizione sul canale YouTube videolezioni e meditazioni, nel mese di maggio propone lezioni di yoga e pilates gratuite e aperte a tutti. Si tengono in diretta sulla piattaforma Zoom.us, di facile utilizzo da ogni dispositivo (una volta scaricata la app, basta collegarsi al link dell’appuntamento o selezionare la voce “join a meeting” e inserire il codice numerico identiticativo).

Con la comodità di un clic, le lezioni permettono di ritagliarsi qualche salutare momento di pratica fisica ed energetica, sperimentare le discipline, conoscere le insegnanti - Giusy Fabbriper lo Yoga, Flavia Borgonovo nel Pilates - e il loro metodo.

Lo Yoga stimola il riequilibrio energetico, conserva la scioltezza delle articolazioni e la forza muscolare, amplia la potenza polmonare e respiratoria, rafforza la capacità di concentrazione e di meditazione, sviluppa la conoscenza del proprio corpo e della propria interiorità.

Il Pilates allena la muscolatura rendendola più agile e flessibile. Rafforza, in modo particolare, il “centro”, tonificando le fasce muscolari di addome, schiena e bacino, favorendo il corretto allineamento della colonna vertebrale.

Tappetino, abiti comodi e uno spazio tranquillo: non resta che provare!

IL CALENDARIO E I LINK PER PARTECIPARE

Yoga

mercoledì 13 maggio 2020

ore 18.30 – 19.30

https://us02web.zoom.us/j/81682579209

mercoledì 27 maggio 2020

ore 18.30 – 19.30

https://us02web.zoom.us/j/87811379526

Pilates

giovedì 7 maggio 2020

ore 18.30 – 19.30

https://us02web.zoom.us/j/89651368882

giovedì 28 maggio 2020

ore 18.30 – 19.30

https://us02web.zoom.us/j/85014184083

Info: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.