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Yoga, pilates e pratiche di benessere: c'è lezione anche alle 7 di mattina

Yoga, pilates e pratiche di benessere: c'è lezione anche alle 7 di mattina

Dal 29 settembre appuntamento ogni giovedì con il Risveglio Yoga Pranayama online, tecnica che lavora sull'energia vitale. Ecco date e orari di tutte le proposte in partenza

E se la giornata si aprisse con una bella pratica di Yoga? Detto, fatto! Nel calendario 2022-23 dei corsi benessere della scuola LAFONTE di Bergamo debutta il Risveglio Yoga Pranayama, un appuntamento settimanale online, il giovedì dalle 7.15 alle 8.15, per rinnovare la routine del mattino ritagliandosi spazio e tempo per sé.

La tecnica scelta è il Pranayama, ovvero il controllo del respiro. In sanscrito Prana significa "spirito", "respiro", mentre Ayama significa "espansione". Si impara quindi a controllare il proprio corpo sottile e le energie che vi scorrono, attraverso il respiro. E poiché il Prana è un'energia vitale, il Pranayama è la tecnica ideale per utilizzare e assimilare questa energia vitale e cominciare al meglio le attività.

Il corso, tenuto da Giusy Fabbri, parte il 29 settembre e termina il 25 maggio 2023. È adatto a tutte le età. È organizzato in pacchetti da cinque lezioni consecutive al costo totale di 40 euro, acquistabili con carte, postepay o bonifico. QUI I DETTAGLI E I LINK


In partenza sono anche gli altri corsi dell'Area Yoga & Co. Ecco date e orari

(clicca sul titolo per aprire la scheda)


DAL 26 SETTEMBRE 2022 AL 31 MAGGIO 2023

PILATES

lunedì dalle 18.30 alle 19.30mercoledì dalle 18 alle 19


DAL 27 SETTEMBRE 2022 AL 30 MAGGIO 2023

YOGA

martedì dalle 12.30 alle 14 e dalle 18 alle 19.30giovedì dalle 18 alle 19.30 e dalle 19.30 alle 21


DAL 29 SETTEMBRE 2022 AL 25 MAGGIO 2023 - ON LINE

RISVEGLIO YOGA PRANAYAMA

giovedì dalle 7.15 alle 8.15


DAL 30 SETTEMBRE 2022 AL 23 GIUGNO 2023

TAI JI QUAN

venerdì dalle 18 alle 19.30 e dalle 19.30 alle 21


DALL'1 OTTOBRE 2022 AL 20 MAGGIO 2023

QI GONG - GLI OTTO PEZZI DI BROCCATO

a sabati alterni dalle 10 alle 11.30


DAL 4 OTTOBRE 2022 AL 30 MAGGIO 2023

YOGA ON LINE

martedì dalle 18 alle 19.30


DAL 5 OTTOBRE 2022 AL 31 MAGGIO 2023

PILATES ON LINE

mercoledì dalle 18 alle 19


DAL 26 OTTOBRE AL 7 DICEMBRE 2022

MEDITAZIONI SUI CHAKRA

mercoledì dalle 19.45 alle 20.45


INFO
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