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YOGA ON LINE

Difficoltà a spostarsi? Riuscire a tenersi in forma anche stando a casa? Voglia all’ultimo momento di dedicare un po’ di tempo a sé? Le lezioni online rispondono a queste domande, permettendo con pochi clic da ogni dispositivo di entrare nell’aula virtuale della scuola LAFONTE e di seguire con comodità le discipline di benessere. Le proposte di Yoga fanno riferimento ai principi portanti dell’Hatha Yoga. La prima parte della pratica è dedicata all’interiorizzazione, quindi Asana dolci per prepararsi complessivamente alle posture più impegnative, per poi nuovamente rilassare e acquietare mente e corpo.

Lo Yoga permette di stimolare il riequilibrio energetico, conservare la scioltezza delle articolazioni e la forza muscolare, ampliare la potenza polmonare e respiratoria, rafforzare la capacità di concentrazione e di meditazione, sviluppare la conoscenza del proprio corpo e della propria interiorità, rendere serena e propositiva la personalità.

abbigliamento e attrezzatura

Abiti comodi, calzini antiscivolo, tappetino.

Costo e iscrizione

Il costo è 6 euro a lezione. La frequenza è libera, si può scegliere di seguire anche un singolo appuntamento. Le lezioni sono rivolte sia ai principianti sia ai praticanti di livello avanzato. Iscrizione e pagamento con carta di credito, carta prepagata, paypal o postepay al link indicato per ciascuna data.

Giovedì 8 ottobre 2020
Giovedì15 ottobre 2020
Giovedì 22 ottobre 2020
Giovedì 29 ottobre 2020
Giovedì 5 novembre 2020
Giovedì 12 novembre 2020
Giovedì 19 novembre 2020
Giovedì 26 novembre 2020
Giovedì 03 dicembre 2020
Giovedì 10 dicembre 2020
Giovedì 17 dicembre 2020
Giovedì 14 gennaio 2021
Giovedì 11 marzo 2021
Giovedì 25 marzo 2021
Giovedì 15 aprile 2021
Giovedì 29 aprile 2021
Giovedì 13 maggio 2021
Giovedì 27 maggio 2021

Insegnante

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